焦虑症是以焦虑为主要因素的精神障碍。这种精神障碍在人群中发病率比较高，大家都很熟悉。焦虑症可以根据症状的严重程度来分类。对于许多种类来说，有些轻度焦虑症可以通过心理调节来克服。如何克服焦虑症？
一：身体不适的症状。这是焦虑症常见的早期症状。疾病进行期常伴有心悸、胸闷、气短、尿频、头晕、恐惧、晕厥、心痛、心跳和呼吸加快、全身乏力。严重者可出现月经不调、更年期、性欲减退。
二:生活工作能力下降。大多数焦虑症患者还会出现手指震颤、颤抖或麻木，简单的日常琐事也会变得难以完成，从而加重患者的忧虑和焦虑。
三:睡眠障碍。这是焦虑症蕞常见的症状，常伴有焦虑、经常做噩梦或容易惊醒。有的患者晚上打鼾声音很大，醒来后感觉失眠、睡眠不足。
四:情绪焦虑。以严重的焦虑为特点。患者突然感到心悸、心悸、喉梗塞、呼吸困难、气短、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到无法控制自己，即将精神失常，甚至尖叫求救。
五:自主神经功能紊乱。焦虑症会影响心理功能，并可能涉及各种内脏器官。检查心率加快、出汗、肌肉紧张、肌腱反射活跃和手抖。
焦虑症有很多症状。不管是什么类型的焦虑症，都要及时治疗。同时也可以选择自我治疗，比如转移注意力或者保持充足的睡眠。所有这些都是自我治疗焦虑症的好方法。
看心理医生去哪里看好【郑州脑康中医医院】为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊，帮助患者解决疾病的困扰。
