压力越来越大，很多朋友都有这种现象，早期治疗对患者来说很重要。经常失眠会严重影响患者的工作和生活。失眠的原因是什么？这些因素不容忽视。
1.过度疲劳。对于从事脑力劳动的人来说，如果白天用脑过多，很容易造成失眠。中等程度的疲劳，比如日常工作或充分运动后，会有助于入睡，但如果过度用脑，或者过于疲劳，比如精力耗尽，就会累得难以入睡。
2.生活是无序的。由于工作或娱乐的性质，很多人经常熬夜，通宵达旦，饮食不均衡，导致正常的生活秩序被打乱，失眠。有些人生活规律。如果他们起床、吃饭、睡觉、安排有序，突然遇到突发事件，改变生活规律，可能会失眠。
3.身体因素，很多人还是因病失眠，身体疼痛难忍，影响睡眠。因此，失眠有时与其他疾病有关。如果原发病减轻或消除，失眠也会减轻或消除。与失眠有关的疾病有很多。按系统分，有中枢神经系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病。
4.失眠的原因和一些与恋爱有关的问题也会让大学生过于颓废，精神恍惚，精力过度，专注于此，导致一段时间失眠。
只要遵循以上生活常识，就可以预防失眠。如果长期顽固性失眠，要及时就医。也可以服用一些镇静剂或催眠药，但一定要严格按照用药标准服用。有助于调节神经系统兴奋和抑制之间的平衡。
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