看失眠症比较专业的医院是哪家？失眠多梦这个常见精神疾病让许多患者痛苦不堪，它让大多患者的精神接近崩溃的边缘，每晚躺在床上怎么都睡不着觉的感觉，相信大家都知道，特别的难受。失眠多梦的患者，要想该病，就得从病因入手。
本文栏目一览
1.看失眠症比较专业的医院是哪家
2.失眠有哪些原因
3.中医如何辨证失眠的分类
4.老是失眠有什么危害
5.如何预防失眠
一、看失眠症比较专业的医院是哪家
哈医院(别名‘哈国际医疗’)依托郑州医科大学附属城医院，融合哈佛医学院等国际医学院的优质医疗资源和管理理念而成立；旨在促进中、美两国在医疗领域的合作交流，提升创新能力，优化区域医疗环境，构建具有影响力和辐射力的医学创新中心、医学教育培训中心和临床专科中心。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、双相情感障碍、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
二、失眠有哪些原因？
一、生活方式
失眠是由不健康的生活方式引起的。例如，睡前喝咖啡或茶，晚上喝酒，睡前吃饭，晚餐，导致胃不能及时消化，胃胀等情况，失眠。此外，晚上吸烟过多，睡前做一些剧烈的体育活动，或大脑活动很容易导致晚上失眠，一些年轻人工作和休息时间不规律，也会增加失眠的风险。
2、失眠是由心理问题引起的
有些失眠患者白天精神状态良好，处理工作没有问题，但晚上往往无法正常入睡。这些病人晚上经常兴奋，有些病人甚至因为兴奋而焦虑。也有很多朋友因为精神压力大而患有抑郁症，常伴有失眠。失眠是由精神问题引起的，治疗和都比较困难，所以在失眠初期要注意。
三、睡眠环境因素
假如你在嘈杂繁华的环境中休息，房子的隔音效果不好，很容易引起失眠。此外，睡眠环境中的空气不循环，如果温度过高或过冷，人们就不能入睡。有些特殊职业的人，由于工作的性质，不得不上夜班，生物钟经常混乱，晚上容易失眠。
三、中医如何辨证失眠的分类？
中医失眠的辩证分类有13种，你属于哪一种？
1.心火炽热:烦躁、口干、小便短红、舌尖红。
2.胃气不和:胃胀不适、胸闷、打嗝、大便不畅。
肝郁化火：急躁易怒，头晕脑胀，口苦。
四、心脾两虚：脸色苍白，四肢倦怠，多梦易醒，心悸，食欲不振。
痰热内扰：头重、胸闷、心烦、恶心。
6.瘀血阻络型:入睡困难，容易醒来，噩梦不同，或者彻夜不眠，久治不，伴有烦躁、面部黝黑、皮肤甲错、舌质紫暗、脉来不畅。
7.肝郁血虚型:难以入睡，即使入睡，也容易做梦，或胸胁胀满。平时性情急躁易怒，舌红，苔白或黄，脉弦数。
8.心肝火旺型:如突发情绪**，易怒，久久不能入睡，心烦口苦，舌红苔黄腻，脉弦数等。
9.胃气不和:失眠和食欲不振的症状，如腹胀或疼痛、恶心或呕吐、打嗝和吞酸、大便异味或便秘、腹痛、舌苔黄腻或黄燥、脉弦滑或滑数。
10.心虚胆怯:心虚无眠，入睡后容易醒来，整天保持警惕，心烦意乱，胆怯恐惧，遇事容易惊慌；并有心悸、气短、自汗等症状。舌质正常或轻，脉弦细。
11.肝胆两虚型:肝病持续时间长，身体虚弱，虚弱，难以入睡或入睡后容易醒来，整天保持警惕，胆怯恐惧，遇事易惊，舌淡，脉细弦等。
阴虚火旺：头晕、心悸、心烦、腰酸腿软、健忘、耳鸣。
心胆气虚：多梦，易受惊吓，胆怯心悸，倦怠乏力。
四、老是失眠有什么危害？
危害一:注意力不集中，情绪不稳定。
危害二：记忆力持续下降，加速身体衰老。
危害3：影响内分泌，破坏人体免疫力。
危害四：诱发抑郁症、精神分裂症、自杀或危害家庭成员。
危害五：引起高血压、心脏病、心力衰竭等。
危害六:导致面色暗沉、皮肤干燥、色斑皱纹、乳腺癌等。
大多数人的解决方案是不科学的，特别是使用安定片、阿普唑仑、左匹克龙和其他西医强迫身体催眠不仅有很大的，而且很容易形成依赖来从根本上解决问题
五、如何预防失眠？
(1)避免睡前饮食。睡前三小时避免饮食，晚上休息放松。这时，饮食会让消化系统再次开始“工作”。传统中医说“胃不和就是不安”，大致意思是如果胃不舒服，睡不好，睡前喝多了的人应该更有经验。因此，睡前三小时尽量避免饮食。
(2)制定稳定的作息时间表。制定作息时间表，规律作息，睡前告别手机和ipad，养成良好的作息习惯，让身体形成相对稳定的生物钟，在适当的时候自然入睡。
(3)每天适量运动。适当的运动有助于夜间休息，可以在睡觉前做一些舒缓的放松运动，避免剧烈运动，让身体适当放松，更有利于睡眠。
（4）如果你白天睡得太多，尤其是老年人白天睡得太久，晚上就更难入睡，所以你可以延长白天的清醒状态，减少白天的睡眠时间，晚上睡觉后尽快入睡。
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