郑州看焦虑的心理医院郑州金水脑康中医院精神心理科术业有专攻合理有道。焦虑是我们每个人都会有的
正常焦虑：并不是所有的焦虑都是不好的，焦虑还是我们生活中很重要的一种情绪。焦虑可以帮助你解决问题，处理生活中的威胁。如果你对自己的健康感到焦虑，这可能会激励你做出积极的改变。正常焦虑帮助你解决生活中真实而紧迫的问题，比如还清即将到期的信用卡账单，或者提示你减少一种现实的未来焦虑。简而言之，正常的焦虑关注的是真实的问题，并能产生解决问题的清晰而具体的步骤。
病理性焦虑：它指的是一种没有具体原因的持续的紧张感，或是一种没有任何现实基础的对灾难、威胁或大灾难的预感。常伴有明显的自主神经功能障碍和运动焦虑、主观疼痛或社会功能受损。
其特点包括：
一，焦虑的强度不是基于现实的，或者明显与现实的威胁不匹配。
二，焦虑导致精神痛苦，或者自我效能感下降，对有损身心健康。
三，焦虑是比较持久的，不会随着客观问题的消失而消失。往往与性格特征有关。
四，以自主症状为特征的紧张情绪，包括胸闷、气短、口干、便秘、潮红等。
五，预感到灾难或不幸的痛苦经历。
六，对威胁的预感，极度的痛苦和恐惧，缺乏应对能力。
简而言之，病理性焦虑是一种没有根据的恐慌和紧张，是普遍的、无目的的恐惧和担忧，生理上是伴有高度警觉的躯体症状，对我们的生活、工作、社交等都会产生不良影响。
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