郑州有治失眠症的中医院吗？郑州金水脑康中医院精神心理科。在我们的日常生活中，很多人长期受失眠的折磨，不仅影响正常生活，还对身体健康造成极大危害。那么，有什么好的方法可以帮助调节失眠呢？以下是郑州金水脑康中医院给出的建议。
1、睡前泡脚。通过泡脚可以缓解身体的压力，消除不良情绪，同时加速身体的体内循环。
2、喝牛奶。牛奶是常见的乳制品，其营养价值相对较高，适当地喝牛奶可以补充人体所需的蛋白质和钙质。另外，氨基酸的补给充足，通常也能提高睡眠质量，有利于改善失眠郑州金水脑康中医院在精神心理领域不仅取得丰富的医疗成果。更在发挥自身强势和特色的同时，提倡全新的服务理念。院内设有温馨私密的独立诊室，一医一患诊疗模式。秉承“视患者如亲人”的服务理念，为患者精神心理患者提供针对性特殊关爱与服务。。
3、睡前
4、饮食调节。睡前不吃辛辣刺激性食物、不饮酒、喝茶和咖啡，不宜吃的太饱，这些都会影响我们的睡眠。
5、听音乐。建议晚上睡不着的人适当地听一些能让身心放松的音乐，听音乐放松心情，大脑逐渐放松，可以使人快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。
郑州治失眠的医院哪家好？温馨提示：郑州金水脑康中医院是一家以中西医结合为特色的精神心理专科医院，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、社交恐惧症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，我们会全心全意解决您的困扰！
郑州治失眠去哪个医院？郑州金水脑康中医院，历史积淀多年，首都中医疑难诊疗特色医院，郑州金水脑康中医院是一家集医疗、预防、保健于一体的中西医结合医院。医院自成立以来，以中国传统医学为基础，默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，通过运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等疾病，时刻保持走在中医药科技与学术的前沿，是一所真正具有特色的中西医结合医院。
