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据调查，焦虑症现已成为我国患病率较高的精神障碍。成年人终生患病率高达%，其中12月患病率尤为高，人数可达8000万。的确，在现实生活中，患焦虑症的人数在逐年增加，包括各行各业的成年人和未成年人，他们因各种因素而患上焦虑症，严重影响了他们的正常生活、工作和学习。那么，长期焦虑症的危害有哪些呢？郑州哪家医院看焦虑症？让我们来看看。
焦虑症久拖不治的危害有哪些？
Xi安脑康心理医院的医生指出：对于焦虑症来说，如果长期得不到治好，危害极大。如果你或者你身边的朋友有类似胡女士的情况，一定要引起重视，因为如果不重视，不治疗，可能会出现以下危害。
1.引起失眠：焦虑症一般是由自我压力引起的，如果不治疗，会导致更严重的精神和心理疾
2.增加癌症的发病率：癌症一般发生在一些遭受挫折，长期处于焦虑、精神压抑、抑郁、苦闷、恐惧、悲伤等情绪紧张状态的人身上。
3.死亡率增加：对于焦虑症患者来说，有些人容易出现一种让人抽搐致死的疾病，叫做房颤，会增加死亡的风险。
焦虑症怎么调理？
焦虑症患者管理好自己的情绪是非常重要的，因为你的人际交往、工作沟通等等都和良好的情绪有关。今天给大家分享几种管理情绪的方法。
1.学会转移注意力，比如：找一本有趣的书，或者从事激烈的体力劳动，忘记痛苦的事情。
2.适当的运动可以发泄你的不满。有空的时候可以去跑步，散步，深呼吸。
3.是倾诉和宣泄。你可以通过倾诉把心中的烦闷吐出来。这样，你的心里会好受些，也能放松紧绷的精神。
