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我们来对比一下抑郁症的症状。
1.食欲改变:
食欲很容易与情绪相关,所以抑郁症患者会出现食欲不振或食欲增加的症状,通常表现为体重减轻或体重增加。有些抑郁症患者甚至不能及时发现体重的变化。
2.丧失兴趣:
对曾经喜欢的东西失去了兴趣。总觉得现在
3.睡眠障碍:
抑郁症患者想通过睡眠逃避现实,导致睡眠障碍,表现为晚上难以入睡,容易惊醒,甚至凌晨两三点起床。晚上睡眠不足也是白天打瞌睡的重要原因。
4.注意力不集中:
抑郁症会降低人的注意力,表现为工作学习时容易分心,记忆力和执行力差。因为工作效率的急剧下降,很容易产生挫败感和厌恶感。
5.恐慌和焦虑:
抑郁症患者会感到不可抗拒的恐惧,表现为坐立不安、过度焦虑、缺乏耐心等。部分患者还会伴有心跳加快、出汗等身体不适症状。
6.感到沮丧:
抑郁症很容易引起抑郁、悲观、绝望等负面情绪。,所以患者经常会叹气,有些严重的患者会感到麻木,甚至感到难过。
7.弱点:
抑郁症患者有明显的疲劳和乏力症状。他们总觉得自己缺乏工作生活的动力,变得懒惰。症状严重的患者甚至不愿意自理,甚至连起床洗澡都困难。
8、容易暴怒:
抑郁症会导致激素过度波动,导致患者情绪喜怒无常。如果一个脾气好又善解人意的人突然发脾气,要警惕是不是抑郁症。
9.自我否定:
抑郁症患者总是过度否定自己,总认为自己不够好,甚至一文不值。他们不仅对过去感到后悔,而且对未来没有信心,容易产生内疚、自责、自卑等强烈的负面情绪。
10.自杀想法:
抑郁症患者无法释放压力,长期受情绪困扰。他们逐渐开始认为死亡可以结束痛苦和迷茫,于是自杀和自残的念头就一直出现在脑海里,甚至是死亡的方式。