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近年来，随着社会的快速发展和生活压力的不断增加，许多人都出现了一些心理问题，尤其是抑郁症。抑郁症不仅影响身心健康，还会导致自杀。其实抑郁症来之前是有征兆的。如果能及时发现并调整，抑郁症是可以避免的。那么，抑郁症来之前有哪些征兆呢？
1.一直抑郁。人的感情受事情影响会发生变化，不开心也是一种普遍的感觉。但是，不快乐和持续抑郁是不一样的。抑郁带来抑郁，就像被未知的迷雾包围。虽然会忍不住抑郁，但是找不到原因，而且这种状态会持续很久。
2.我对自己原本喜欢的东西不感兴趣。一个人幸福的前提是感受生活中的各种美好。当一个人保持自己喜欢的事情和兴趣时，人会感到精力充沛。当一个人对什么都不感兴趣的时候，他甚至对自己喜欢关注的事情都不感兴趣。
3.不喜欢与人交往和社交。人与人之间的交流可以释放一个人的心情。突然发现自己不喜欢和别人交流，于是喜欢把自己关在自己的世界里。注意你心里的一切，这是心理有问题的征兆。
4.悲观地看待一切。当我抑郁的时候，我总是从悲观的角度去思考各种各样的事情。我的世界似乎没有了颜色，一切都是灰暗的，阴郁的。你在面对任何事情的时候也是消极的态度，你会觉得没有希望。
5.越来越不愿意出门。如果你平时喜欢出去和人交往参加各种社交活动，突然就总喜欢待在家里，不想和人交往，这样就把自己封闭起来了。这是抑郁症的常见症状。
6.总是责怪自己。把所有的问题都归咎于你认为是自己的错，也给自己越来越大的压力。久而久之，心理状态就会受到影响，诱发抑郁症。
郑州金水脑康中医院表示自建院以来始终以“缔造心理科品牌”为发展目
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