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众所周知，睡眠对于维持人体正常的生理功能有着极其重要的作用。就像水一样，食物对人来说是必不可少的。
失眠是健康的大敌，应该引起足够的重视。很多人误以为睡眠障碍不会影响人的健康，延误治疗;众所周知，长此以往大脑功能会受到干扰，严重影响身心健康。
长期失眠对身体有什么危害：
1.机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2.长期失眠会导致高血压、心脏病、高血脂和老年痴呆症。
3.记忆力减退、头痛、头晕、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
4.失眠往往会导致白天情绪低落，工作效率低下，紧张易怒，与周围人关系不好，情绪低落，无聊甚至悲观。
失眠会降低身体的抵抗力、体能，加速衰老，引发各种疾病，缩短人的寿命。
6.孩子睡眠质量的下降会直接影响身体的生长发育。
7.长期失眠会导致注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、精神紧张、大脑皮层功能障碍、植物神经紊乱、精神病、神经症等。
在日常生活中，药物缓解、睡前喝牛奶、热水泡脚都可以帮助人们更好地睡眠。但如果失眠是因为心理和精神压力造成的，那么消除压力，解决心理性失眠的负担才是正道。
治精神科疾病，找准正规医院尤为重要！而精神科，多年来便是凭着实力水平见证，打造专业口碑，赢得了这些精神科疾病患者的连连称赞。另外，在诊疗期间，患者记得要适当配合些专业性护理，确保提高疗效。
