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在抑郁状态下，人会食欲不振，吃饭成了一项任务。不仅是食物，任何东西都不能引起抑郁症患者的兴趣。患者总是郁郁寡欢，缺乏愉快的体验，时间久了甚至对生活失去希望。抑郁症患者还可能出现睡眠障碍、身体疲劳、体重下降等症状。
对于抑郁症来说，良好的日常饮食习惯有助于缓解病情，有助于病情的恢复。有些不适是可以缓解的，良好的饮食可以起到一定的缓解情绪的作用。
患抑郁症后，情绪问题容易影响食欲，情绪对睡眠影响很大，然后由此产生的睡眠问题容易加重食欲不佳。所以抑郁症非常容易影响食欲，当食欲下降时，就会影响人体营养的吸收，对病情和健康都是不利的。患上抑郁症后，可以适量多吃一些富含钙质的食物，缓解人体食欲不振、营养缺乏等问题。较常见的富含钙的食物，如牛奶、芹菜、鱼虾等。
随着社会压力的增加，人的情绪也长期不稳定，抑郁症的高发率也很让人恐慌。其实只要保持良好的心态和生活习惯，抑郁症是不会找上门来的，即使不小心生病了，也要及时采取有效的治疗。
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郑州金水脑康中医院自成立以来，坚持健康心理、健康人生的精神，积极拓展精神疾病的服务门诊，设医生门诊、心理咨询门诊、睡眠障碍门诊、抑郁症门诊等多个病区。引进内外好的精神心理科仪器设备，是集先进设备，团队于一体的化、精神医院。
