【医疗专栏】广东省郑州市精神病医院{前十名具体名单}郑州心理医院，郑州郑州金水脑康中精神心理专科专注失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、双相情感障碍、躁狂症、头晕头疼、精神障碍、植物神经功能紊乱、神经官能症、青少年心理问题、儿童多动症、儿童抽动症、青少年情绪与行为障碍等精神心理疾病的研究与治疗，凭借“临床诊疗+心理疏导”、结合物理治疗、数字为核心的专项特色诊疗优势，为复杂性疑难性精神心理疾病患者带来了康复希望。
随着生活节奏的加快和竞争的激烈，再加上信息时代，每天可能会收到很多负面消息，久而久之产生心理问题。发病率较高的精神心理疾病是抑郁和焦虑，因抑郁而导致自杀。精神心理疾病可防可治，有可能恢复科学规范的治疗。
治疗精神心理疾病的方法有哪些？
1：目前很多医院都有专门的心理疾病科。当患者发现自己有心理疾病时，可以去心理疾病科室，找心理医生咨询，接受心理医生的治疗。与药物治疗相比，心理治疗能获得更多意想不到的效果。通过心理治疗，可以将消极情绪转化为积极情绪，有助于消极心态，尤其是一些精神类的疾病用心理治果是比较好的。
2：合理安排一日三餐，避免暴饮暴食。心慌失眠焦虑时，可多吃五谷、蔬菜、水果、豆类，控制红肉食物。尽量少喝酒，浓茶或浓咖啡等刺激性饮料。此外，还应少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生葱、蒜等，不能过分依赖营养保健品。
3：心里很压抑，心理有问题。可以换一个自己感兴趣的环境，比如出去旅游，去一个有山有水的地方，让自己的身心得到放松，负面情绪得到释放。转移注意力后可以缓解压力，对缓解郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障心理不良情绪有帮助。
