郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为河南省农合市医保定点医院，医院积极贯彻落实惠民利民政策，患者在该院住院及就医可享受国家政策规定内的报销范围和待遇，着力解决患者“看病难，看病贵”问题。
导致失眠的原因主要有心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使人产生失眠症，主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。
导致失眠的原因主要有环境因素：这也是引起人入睡困难及睡眠不安的原因，比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使人难于入睡，环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的人吵醒而不能再入睡。
导致失眠的原因主要有睡前恐惧感这方面的因素：有的人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠，有时即使睡着了，也是噩梦不断，形成恶性循环。
要注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋状态，同时要养成规律性生活习惯，要保证充足的睡眠，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物。
避免自己失眠，一定要注意作息的时间必须要有规律性，睡眠的时间一定要放在晚上，白天我们一定要进行一些体育锻炼。如散步、晨跑、打太极拳等。等到自己有睡意的时侯上床。
良好的睡眠环境，也可以帮助老年人尽快的入睡，卧室一定要亮度适宜，一定要流通，避免出现噪音,同时床上的被褥也要清洁干净，必须要保证柔软。
如果经常失眠的话，老年人饮食一定要清淡，同时也要避免抽烟喝酒不能喝过浓的茶，或者是喝咖啡，在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶。
老年人自己必须要养成一个有良好作息规律以及合理饮食的好习惯，白天的时候我们金陵不要去睡觉，白天的时候可以适当的参加一些体育锻炼，尽量让自己忙碌起来。
