焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发，一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、头晕腹泻、注意力分散、记忆力减退。
焦虑症患者整天都处于一种提心吊胆，心烦意乱的情绪中，对外界事物失去了兴趣，更为严重的时候甚至会出现恐惧情绪，对于外界刺激容易出现惊恐的反应，通常会出现睡眠障碍以及植物神经紊乱现象，比如入睡困难、做恶梦、容易被惊醒。
焦虑症患者在疾病的发展期间往往会出现多种躯体症状，比如心悸、心慌、气短、心跳和呼吸次数加快，全身出现疲乏感，生活和工作能力有所下降，即使进行简单的日常家务工作也会变得相当困难，没有办法胜任，而这些症状的出现反过来又会加重患者的担忧和焦虑。
自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经焦虑症的患者，你必须s先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是终驱逐焦虑。
自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让z弱的情景s先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。
有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
