随着生活压力的逐渐增大，抑郁症患者越来越多，抑郁症患者通常会产生很大的心理影响，其症状包括兴趣减退，悲观情绪低落等。
阳光疗法：阳光治疗抑郁症。“阳光疗法”适合治疗季节性抑郁症，许多人的发病率在季节转变期间发展，显示出冷酷而黯淡的、无精打采的工作效率下降。这些症状会在阳光下逐渐消失。
大多数患有抑郁症的人都有自知之明，并且能够清楚地认识到自己的情绪是病态的，但很少有人能够凭自己的意愿摆脱困境，所以在医生的帮助下，抑郁症更难以治疗，它通过治疗、心理学、物理、生活方式改变。
注意到一些患有抑郁症的患者有自己的个性，有些病人性格内向，孤独，当事情发生时，他们就会被爱，如果这些人遇到某些事情，他们就容易沮丧。
物理治疗：运动是好的抗抑制物理方法，运动，尤其是有氧运动，有助于轻度抑郁症，这是常见抑郁症的治疗方法之一。
营养疗法：许多医生认为食物中所含的维生素和氨基酸对人们的心理健康有重要影响。一些专家认为，如果缺乏某些单一营养成分，那些怀疑的人会导致抑郁。因此，他建议人们多吃富含维生素B的食物，如粗粮、鱼。他还要求患者服用一剂多种维生素B.他认为这些是人们容易缺乏的维生素。
抑郁症的治疗方法是确保充足的睡眠，抑郁症患者往往睡不好。此外，我们建议这些人做一些体育和娱乐活动，这可以缓解抑郁症的症状。
