郑州金水脑康中医院一直以来的服务理念,在发挥自身强势和特色的同时,提倡全新服务理念。院内设有温馨私密的独立诊室,一医一患诊疗模式。诊疗大厅内舒适的座椅、四色大彩屏、分诊台、导医台,醒目的标识牌,清楚的地标,住院病区根据患者特性设置遮挡栏、床头呼叫等,安全、温馨、舒适的诊疗环境。
抑郁症患者不想和他人交谈、无法信任亲朋好友、与大伙儿格格不入、把自己的问题归咎给别人等,抑郁症患者大多不想和人会面,有时虽然也想和某人共处,但是却害怕被拒绝,由于对他人变得极度敏感,于是也特别难以忍受他人不经意说出的敏感言词。
抑郁症患者包括平时参加的活动明显减少,原来喜欢的活动不再参加。在自己家中时喜欢紧闭房门,一个人独处,有的连窗帘都会拉上,一般抑郁症患者讨厌明亮的气氛、明亮的场所,害怕与人群接触。有时陷入抑郁,全身上下就仿佛绑上了大石头一般,稍微移动都觉得痛苦。
抑郁症患者包括不达完美便耿耿于怀、常为小事动怒、无法表达本身情绪、眼里只有“出人头地”。陷入抑郁的人,或许就像是那些总是全力以赴、无时无刻都提醒自己“加油、加油”的运动选手。这些人的能量已经几乎见底,却仍不断强迫自己。猛然惊觉时,才发现自己已经陷入抑郁状态。
参加体育锻炼活动,抑郁症的治疗不仅能提高自信心,锻炼时人体呼吸发生变化,需要集中注意力、躲避障碍物,人体感到疲乏以及肌肉酸痛等,都会使患者转移抑郁思维。
抑郁症的治疗前要正视自己的病情,不要给自己确立很难达到的目标,不要对事情大包大揽,可以将一件繁杂的工作分成若干小部分,做些力所能及的事,以免完不成工作而心灰意冷。
多到户外沐浴阳光。患季节性抑郁症者,要经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于抑郁症的治疗和康复。倾听一下大自然的声音,舒缓一下疲惫的身心。
抑郁症的治疗要多参加社会交往活动,寻求友谊和支持。情绪低落是一种很普遍的现象,许多人都会予以理解。努力和朋友保持联系,向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。
抑郁症患者在患病期间要尽可能的避免不要给自己制订一些很难达到的目标,对自己的现状要有正确的认识,应正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
抑郁症患者不妨每天对自己的感受记录下来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。
一旦患有抑郁症,患者在生活中应尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。