郑州金水脑康中医院

　　郑州心理抑郁治疗医院【疗效好】郑失眠症州抑郁症看得好的医生是谁？产后抑郁症的症状有哪些，产后抑郁症的治疗方法有哪些？孩子的出生对于每个家庭来说都是一件非常幸福的事情，但是对于产后的妈妈来说，孩子的照顾疲劳和产后自身激素水平的快速变化是很难的。激素的变化会影响情绪，疲劳会扩大情绪表达，而且产后容易出现抑郁。

　　产后抑郁症的表现：

　　1.感到沮丧

　　产妇情绪很低落，尤其是早晚，会更严重。有时候我会无缘无故的哭，或者因为一点小事。

　　2.疲倦的

　　产妇在分娩时消耗体力，产后身体虚弱，所以很多产妇会感到体力不支。产后抑郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。郁发生时，身体疲劳会发展成精神疲劳，无论做什么都郑州金水脑康中医院正规吗感觉不到神清气爽。

　　3.食欲不振

　　产妇情绪低落时，会出现食欲不振的症状。不管吃什么，总觉得没胃口。

　　4.严重失眠

　　产后抑郁症患者一般都有失眠的症状。大多数人入睡困难，睡眠质量差。因为睡眠障碍会影响心情，恶性循环会导致更严重的产后抑郁。

　　郑州心理抑郁治疗医院：产后抑郁症的治疗：

　　照顾好自己

　　因为新生儿睡眠时间长，当宝宝入睡后，新妈妈也可以小睡一会儿，这样可以防止身心疲惫，对抗抑郁。饮食上也要注意多吃营养丰富的食物，如蔬菜、水果、谷物、牛奶、肉类、蛋类等。

　　2.与他人分享你的感受

　　通常情况下，产妇可以经常与丈夫或信任的朋友倾诉自己的感受和担忧，多与他人交流，避免独自承受孤独，有效缓解产后抑郁。

　　3.有合理的期望

　　因为从二人世界到三口之家，很多女人都会很忙。这个时候，不要指望自己能像以前一样把一切都打理得有条不紊。只要你不觉得累，你就能做到好。如果觉得做不完，可以求助，让别人帮你做。