精神因素失眠怎么治
问题描述：病情描述(主要症状、发病时间)：精神失眠怎么办
郑州脑康中医院医生-解答
病情分析1：根据你所说的情况精神因素导致的失眠，建议可以通过药物和中医针灸理疗等方式进行治疗，同时一定要控制好自己的情绪，要放松心情，避免过度劳累，可以多出去散散心，多参加一下家人和朋友的聚会。
病情分析2：你好！根据你的描述，应该是神经衰弱导致的失眠。
意见建议：建议你接下来，晚上睡觉前，用热水泡脚一刻钟，服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的，对神经衰弱引起是失眠有很好的治疗作用，上床后，听一听轻音乐，看看书，想一想白天高兴的事情，坚持一段时间后，情况会明显改善。
病情分析3：这失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡，浓茶等)，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务。一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
