郑州金水脑康中医院

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　　应该从多方面积极预防：

　　1.放下思想包袱

　　医学界认为，有些产后抑郁症是由于产妇的性格造成的，比如对周围的一切都产生怀疑。所以，有时候由于丈夫探视时的不当言语，周围人的谈话中的无意刺激，产妇会产生自责和怀疑的情绪，终导致产后抑郁。如果你是这样的产妇，那么你一定要放下思想的包袱，更轻松地看待一切。这就简单多了。

　　2.消除不必要的担忧

　　有些产妇因为新生儿总是有这样或那样的问题而患上抑郁症，但自己没有育儿经验，又害怕家人抱怨自己没有男孩。其实新生儿体质弱，有些小毛病是很正常的。至于没有育儿经验的，可以慢慢学。不用太担心。

　　3.家属更关心产妇的心理变化。

　　有的产妇心理变化很大，甚至会对她的宝宝产生一种又爱又恨的矛盾想法。有些母亲甚至拒绝给婴儿喂奶，或者对婴儿漠不关心。家庭对产妇和新生儿的精心护理，可以减轻产妇的精神负担，避免产后抑郁症的发生。

　　基于以上文章的描述，我们应该对产后抑郁症的预防有更多的了解。希望在了解了这种疾病的预防措施后，准妈妈们一定要调整好自己的情绪，不要给自己太大的压力。特别是作为丈夫，一定要给妻子更多的关爱。