河南省好的心理医生郑州脑康中医院精神心理专科是是一所经正规审批成立的精神心理专科门诊，长期致力抑郁症、失眠症、焦虑症、心理障碍、精神分裂症、强迫症等精神心理疾病的研究与诊疗。自建院以来，郑州脑康中医院精神心理专科一直秉承“专业、诚信、尊重、感恩”的服务理念，致力于帮助患者消除精神心理疾病的困扰，获得了广大患者的信赖和好评。郑州脑康中医院精神心理专科汇聚了一支经验丰富、实力雄厚的医生团，在精神心理疾病的科学预防、诊断、治疗、护理等方面取得巨大的成就，形成了一套全面、科学、高效的诊疗
近年来，抑郁症的发病率越来越高。很多人都在消费抑郁症，利用抑郁症来获得别人的怜悯。日常生活中很多抑郁症属于假抑郁症，那么真抑郁症和假抑郁症有什么区别呢？我们一起来看看。
真抑郁症和假抑郁症的差别
1.认知心态可以控制吗
对自己负面情绪和主观性感的认知是抑郁不开心、心烦意乱、容易生气激动、敏感多疑、怕得要死、思维跳跃迷茫、做什么都犹豫不决、不自信等。是否能根据自己的主动控制减轻或消除，换句话说，负面情绪是否受制于自己的监督，抑郁情绪是否能受自己的起伏影响;或者负面情绪和抑郁情绪是否能随着时间的变化而持续减少，直到消退。
2.认知是消极悲观的吗
看起来黯淡、消极、悲观，自杀意识比其他负面情绪更容易识别。听听是不是觉得自己的人生道路没有前途没有期待，做什么都没有实际意义，还是觉得“世界末日要来了”、“不想死就怕活”、“死是一件很容易的事”等等。
3.情绪周期
如果消极情绪变轻，延迟时间短，可能是在情绪周期中，或者是因为消极的事情情绪低落，可以根据自我调节缓解消除;如果你觉得在2周内按照合理的监督可以在一定程度上缓解负面情绪，那就是在“暂时性轻度抑郁”;如果你意识到有些负面情绪很重，不能被主观操纵，不能自然去除，兴趣淡薄，缺郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感乏力量，或者有消极悲观的自我意识，那一定被认为是“忧郁症”，尤其是隐藏的“微笑抑郁症”是很难被察觉的，所以你必须认真去认识。
4.认知心脏分类和标记
倾听自己，观察自己，体会自己的内心，然后仔细思考，这很重要。由于个体差异在人格特质和心理粒度上的不同分布，再加上轻度抑郁下的逻辑思维缓慢、信念主题活动的减少和认知功能的损害，心理感受力、认知能力、监督、评价和“编码解码”都会有所不同。只有不断认清自己的内心，才能捕捉、识别、标记自己的心态。关键认知是是否存在心烦、焦虑、无精打采、无聊、抑郁、不安、恐惧和担心、注意力不集中、个人评价低、入睡困难、缺乏幸福感、自信心和无助感。河南省好的心理医生
5.微笑和沮丧
情绪低落会导致轻度抑郁，轻度抑郁的积压会长期发展为抑郁。很明显，焦虑症患者一定是抑郁，有轻度抑郁，但抑郁情绪不一定是轻度抑郁，轻度抑郁不一定导致抑郁。如果自己分辨不出来，一定要把问题交给医生(不用担心给自己戴上“抑郁症”太阳帽)。
真抑郁症和假抑郁症的差别
体验自己的爱好和快乐，比如下棋、打牌、学习、看电视剧、听歌、健身、购物等。你还不感兴趣吗，你开心吗，兴奋吗，你在家开心吗，在日常生活中，在工作中，当你接触异性朋友时，你饿了吗，你享受所有正常的饭菜吗？魅力在抑郁的背后。河南省好的心理医生
我们来看看精力充沛的自己是不是越来越“懒”，比如不愿意在浴室洗澡，不愿意剪头发，不愿意洗澡，不愿意做所有的健身运动，甚至不愿意吸气。我总想把自己留在家里，沉浸在自己的挣扎和纠结中，什么都不做。
