[郑州热搜][排行榜]郑州心理医院排名前三-郑州心理医院排行榜[口碑排名]郑州脑康中医院精神心理专科评价高专家医德仁心，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。有的人睡眠不足，有的人睡不着，有的人真的睡不好。据调查，中国有3亿多人存在睡眠障碍、失眠、多梦、睡眠浅、夜间易醒等常见问题。那么，失眠和睡眠障碍有什么区别呢？
失眠是一种睡眠质量或数量长期不尽人意的状况。一般人群患病率为10%-20%。失眠作为一个疾病单元，有明确的诊断时限。失眠一般是一周三次，持续一个月以上，才可以考虑失眠。如果任其发展，往往会加重并引发许多其他疾病，如焦虑、抑郁、心血管疾病、早搏、心
睡眠障碍是一个非常宽泛的概念。包括人在睡眠前、睡眠后、睡眠中的异常行为或感觉，人在睡眠和醒来时的异常行为或感觉，都可以是那些有无不适的体验。也可以说睡眠过多或过少、过深或过浅等。所有与睡眠有关的问题都属于睡眠障碍的范畴。一般来说，睡眠障碍的原因都是比较明确的，大部分都是可以找出来并纠正的。另外，睡眠障碍不是病，而是睡眠不好的一种表现，是一个应该引起重视的健康问题。
提醒您，失眠和睡眠障碍的区别还是很
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