当今社会，无论是大人还是小孩，都有一定程度的压力。长期的压力很容易影响感情，导致焦虑、抑郁等心理问题。有心理问题的人群中有很多焦虑症。生活中，很多人误解了焦虑。今天郑州脑康中医院的专家来为大家揭秘。
焦虑症是一种精神疾病吗？
真相:人的精神疾病是指精神分裂症。焦虑症是一种情绪障碍，原因之一是大脑中化学递质分泌不足。但是，这与精神分裂症大脑中的化学递质不同。所以，焦虑绝不等同于精神分裂症，绝大多数情况下没有幻听和妄想。
焦虑症主要是个人性格问题，通常比较内向。克服焦虑，必须彻底改变性格？
真相:有些焦虑症患者可能真的很内向。然而，这只是可能的原因之一。此外，还有更多的先天或后天因素如家族遗传、脑内化学递质的分泌等。，这也对长期的压力、个人的思维模式和生活习惯有重要的影响。所以，没必要刻意改变自己的性格。“一支箭”是关键。
焦虑症再严重，也是完全可以靠个人意志克服的。
真相:坚强的意志对缓解目前的情绪困扰确实有积极作用，但仅靠个人意志是克服不了的。需要专业的自救书籍、心理咨询等专业系统的方法才能成功，更严重的是需要药物的帮助。
按时服用精神类药物，可以治疗焦虑症吗？
真相:药物确实在一定程度上对焦虑有帮助，但焦虑的原因并不是单纯的生理因素造成的。关键是个体适应了不良的思维模式和错误的处理压力的方式，所以药物治疗和心理咨询是相辅相成的。
患有焦虑症的人，因为生活紧张。只是放松一下，旅游娱乐，在健康中心做个“spa按摩”？
真相:是的。大多数有焦虑症的朋友平时都无法放松自己，所以放松心情，过平衡的生活有助于缓解焦虑。但是，焦虑不仅仅是生活压力过大的问题，焦虑背后的消极思想和相关的消极行为也很重要。另外，娱乐等缓解眼前生活压力的方法，很多时候只能治标。我们不能每天旅行或者做水疗按摩。为了有效地治愈，我们必须处理焦虑症的发生和维持这一中心问题。
有时我对生活感到不安。这些感觉的出现，说明你患了焦虑症？
真相:对日常生活感到不安是人之常情，没有人是真正无忧无虑的。s先要分清自己的焦虑是过多的、长期的还是不必要的，然后要注意这种焦虑对我们的日常生活有没有负面影响，比如无法上班、无法上学。只要遇到这两种焦虑，就需要重视和应对。
以上，介绍了“焦虑症的误区”。希望能帮上忙。焦虑症不同于精神疾病，但其危害不容小觑。严重时会影响心理健康和日常生活。郑州脑康中医医院。
