许多老人失眠。失眠会直接导致睡眠不足。因此，在白天，我们经常可以看到老人坐的地方睡着了。睡眠不足不仅会影响第二天的精神，还会对人体造成伤害。老年人失眠有哪些症状？
1.马上睡觉。你可能觉得是睡眠好的表现，恰恰相反。根据美国神经疾病和中风研究所的报告，如果你经常躺5分钟，你可能会有严重的睡眠剥夺甚至睡眠障碍。
2.比平时更冲动，对平时不感兴趣的甜甜圈充满渴望，突然愿意买贵的衣服。睡眠不足可能是罪魁祸s。睡眠不足会极大地影响大脑的前额叶皮层，它与判断、冲动控制、视觉联想和注意力有关。睡眠不足会让你的判断力变差，容易冲动，比如饮食不好。不考虑购物的后果。易怒和其他情绪问题。
3.靠陈词滥调。如果发现自己在说话，总是围绕着它转，比如谚语。比如要吃的，怎么能挑剔，准备好了等谚语？短语，而且你不是退休人员，那么你可能需要打个盹。是关于文字的。建设性思维和创造力会受到睡眠剥夺的深刻影响。哈里斯认为，睡眠不足的人很难进行自发而复杂的演讲，他们中的许多人都口齿不清。口吃单调的演讲，或使用陈词滥调。
4.健忘。如果你出去贴东西，到了那个地方，你会发现忘在家里了；或者你总是记不住新同事的名字。虽然你听过几次，但是休息不足很可能会扰乱你的记忆。哈里斯说，睡眠有助于巩固记忆和情绪治疗。没有适当的休息，很难形成记忆。如果不能掌握背景，就很难仔细思考，理性行动。
温馨提示:一旦发现老人嗜睡或上述情况，一定要及时带其去医院检查。平时你也要保证人有良好的睡眠习惯。如果老人晚上睡不好，可以喝一杯牛奶缓解，也可以睡前吃点香蕉。
【郑州脑康中医院】努力为患者提供科学、规范、标准化、人性化的医疗服务，不离不弃守护您和您家人的心理健康！如果您有任何关于精神疾病的疑问，可以立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队等候的麻烦，优先给你看病。
