女性朋友更担心的是，随着年龄的增长，容貌会越来越衰老。这种情况下，女性朋友会有恐惧感。此外，家庭主妇也非常害怕与人交往。在这种情况下，他们可能患有社交恐惧症。那么女性如何判断自己有没有这种病呢？如何判断社交恐惧症？
怎么知道自己有没有社交恐惧症？医生为自测指出了三点:
1.是怕别人觉得你傻，还是看起来害羞？
2.不想成为别人关注的焦点？
3.你会因为害怕在别人面前害羞或尴尬而不和别人说话或做一些事情吗？
如果你具备以上三点中的两点，你可能有社交恐惧症；如果这些情况让你想躲在家里，避免与任何陌生人接触，你可能需要咨询或治疗。
治疗社交恐惧症。
一般的程序是通过逐渐增加社交情境来消除社交恐惧反应，从而增加对恐惧的容忍度。
一，不断告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并对人际交往的程序和方法有正确的认识。
二，寻找社交恐惧的原因，试着深挖灵魂。然后在想象的空间里，不断模拟社交恐惧症的场景，练习反复出现症状的情节，不断鼓励自己勇敢面对场景，从想象中适应这种焦虑紧张的环境。
然后参加一个小聚会，试着表达自己的观点；第三，和害怕的人交往，时刻奖励自己。这样，随着不断的练习，症状可以得到很大的改变。
三，我们采取强迫疗法，一步一步来。先站在繁华的街道上；适应后，减少商场人流和购物；减少人数，参加一些大型集会；
对于社交恐惧症患者来说，为了有效治疗疾病，需要根据怀孕等情况制定增加社交的计划，找出自己恐惧的原因，在一定时间内坚持参加一些聚会。如果能循序渐进，就能早日摆脱病魔。
