抑郁症是指因长期抑郁而引起的焦虑，是抑郁和焦虑的综合表现，对患者的身心健康危害极大。它不同于单纯的抑郁和焦虑。有些焦虑症患者只有焦虑症的症状，没有抑郁症的症状。有些抑郁症患者只有抑郁症的症状，没有焦虑症的症状。抑郁和焦虑伴有抑郁和焦虑，但以抑郁为主，故称抑郁和焦虑。
一、抑郁症和焦虑症的治疗
1.心理治疗，医生等相关人员要合理劝导患者，安慰、鼓励、支持、理解，努力消除患者的不良情绪，从而达到更好的治愈心理状态。
2.音乐疗法，可以多听一些柔和欢快的音乐，可以有效缓解抑郁情绪。
3.运动疗法，适当的体育锻炼，如深呼吸、散步等。
4.发泄治疗，抑郁症的原因是对生活或其他事情的不满。你不妨让你的亲戚朋友大声哭出来，帮你解决问题。
5.转移注意力，尽量把注意力转移到能让自己开心放松的事情上，鼓励自己。肯定自己，想想自己的优势。
二、抑郁和焦虑的危害
1.焦虑会导致身体机能障碍和死亡率增加。可见这种病危害很大，可以诱发躯体疾病。一旦患上抑郁症和焦虑症，心脏病发作和中风的可能性就会相应增加，因为抑郁症和焦虑症会改变植物神经系统和负面思维。
2.抑郁和焦虑的危害以及抑郁的情绪会导致消极思考、悲观和自责。自卑就像戴着有色眼镜看世界，觉得未来一切都很艰难，对未来悲观绝望。因为抑郁症，患者把自己看做无用的、无足轻重的错误和缺点，无限夸大，觉得对不起别人，对不起家庭，对不起社会，认为自己有罪。
