不知道你有时候会有这种行为:觉得一件事没必要知道，但又摆脱不了。它不断回到你的脑海，你认为你必须这样做。如果是这样，那么你可能有强迫症。很多人认为强迫症是一种心理疾病。其实强迫症只是一种你无法抗拒的心理障碍。那么，如何判断心理强迫症呢？有哪些方法？
1.别人不擦黑板，自己就难受。他们总是觉得他们应该在离开之前擦干净黑板。听音乐或看电影时，音量一定要调到你喜欢的数字或固定的音量位置。
2.强迫症患者有很多强迫性的想法和行为，但他们总是认为这是自己的想法造成的，他们应该能够控制这些想法。但其实这叫强迫，因为他们控制不了自己的思想，所以会因为控制不了自己的思想而产生激烈的内心冲突。
3.习惯性喜欢咬吸管和纸杯。不管什么场合，什么环境，只要你手里有纸杯，嘴里有吸管，你都会咬它们。
4.每5分钟设置一次闹钟。过了几个5分钟，我还是拒绝了。戴耳机的时候一定要看清楚了再戴。就像习惯一样，频率更高。
5.不由自主的意识形态纠结。重复无意义的行为会严重影响患者的注意力，从而影响其工作和生活。严重者会完全丧失独立生活能力。
焦虑和精神因素有很大关系，但焦虑不一定是心理疾病。精神病是指神经紊乱甚至疯狂的行为。这样的行为会吓到很多人，所以对于孩子的焦虑一定要及时治疗。很多孩子承受着学习压力，焦虑是一种心理疾病，但不属于心理疾病，必须确诊。
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