当我们听说“自主神经障碍”这种疾病时，我们应该知道这是一种精神疾病。患者会痛苦，情绪特别不稳定，经常烦躁焦虑。自主神经紊乱一旦难以治愈，疼痛无法缓解，一定要及时预防。如果发现这些症状，一定要去医院诊治。
1.经常出现疲劳。
经常幻想过去，脑力下降，经常感觉乏力，记忆力下降明显，身体总感觉疲惫。
2.经常情绪不稳定
植物神经紊乱患者每天都很偏执，情绪忽高忽低，喜怒无常。他们特别容易发脾气和抑郁。
3.自主神经紊乱的症状。我经常失眠，睡不着
每天晚上，我都兴奋得睡不着觉。长此以往，免疫力下降，容易引发一些疾病。
4.头痛和头部不适
经常感觉脑袋特别不舒服，有时候头疼甚至克制不住，有时候头晕。
5.身体机能障碍
可能出现心悸、胸闷、气短、肢体麻痹、乏力和濒死状态；低烧。胃肠功能紊乱、腹胀、肠鸣音、便秘或腹泻，甚至间歇性肠易激综合征。
6.其他症状
植物神经紊乱的女性月经不调，男性遗精阳痿。
植物神经紊乱等精神疾病越来越常见，给人们的正常生活带来很多困扰，一定要及时预防。下面沈阳国防医院专家介绍。
如何预防植物神经紊乱？
1.植物神经紊乱。不要把你的忧虑放在心里。
我们在预防麻烦的时候，可以找朋友或者家人，及时发泄，调整自己，或者找一个没人哭的地方，这样你会感觉更舒服。
2.植物神经紊乱。每天锻炼。
每天锻炼可以使你的心脏和心血管系统功能强大。在摄氧量增加的同时，输送到身体各个器官的氧气量也大大增加。另外，跑步会加快血液循环，通过各种活动调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
3.植物神经障碍培养良好的生活习惯。
良好的生活习惯可以展现健康的身体状态。每天按时吃饭睡觉，戒掉那些不良习惯，比如抽烟喝酒，出去适当的活动一下，不要总是呆在家里，这样才有一个健康的身体。
当一个人长期处于巨大的心理压力下，患有慢性躯体疾病，人际关系紧张。当出现家族史等问题时，大脑中的脑神经回路会出现波动和不稳定因素，导致植物神经紊乱。严重者可能出现心理问题，逐渐发展为精神疾病。
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