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心理咨询的主要作用是帮助人们解决心理问题，提高生活质量。它可以帮助我们了解自己的情绪，好地应对压力，解决人际问题，以及处理各种生活中的挑战。心理咨询不仅仅是对于患有心理疾病的人的治疗，也是对所有人心理健康的保障。
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心理咨询是一个长期的过程，需要我们有足够的耐心和决心。在这个过程中，我们可能会遇到各种困难和挑战，但请相信，只要我们坚持下去，我们一定可以找到解决问题的方法，找到内心的平静和满足。
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