心里的难受没处说，身体先替你喊了出来 —— 这就是抑郁症躯体化症状的样子。明明心里堵得慌，却说不清具体是啥感觉，反而是头疼、胃疼、浑身没劲儿这些实实在在的不舒服，一天到晚缠着你，去医院检查又查不出啥大毛病，让人又急又烦。
身上的疼像捉迷藏，今天头疼得像戴了顶紧帽子，太阳穴突突地跳，明天又换成后背发僵，像背着块板砖，怎么捶都不管用。有的人总觉得嗓子里卡着东西，咽不下去也吐不出来，吃饭没胃口，吃两口就觉得胃胀;还有的人手脚发沉，走路像踩在棉花上，上两层楼就喘得厉害，明明没干啥重活，却累得只想躺平。这些身体上的不舒服，缠得久了，人会越来越没精神，连说话都懒得开口。
睡眠也跟着乱了套。要么整夜整夜睡不着，瞪着天花板数羊，数到天亮眼睛干涩;要么白天黑夜地睡，闹钟响了也起不来，醒了还是觉得没力气，像没睡过一样。更让人煎熬的是，身上的难受会跟着情绪变，心里越烦，疼得越厉害，有时候明明前一秒还好点，突然想起烦心事，头就开始隐隐作痛，像有根弦在脑子里扯着。
不少人被这些症状折腾得跑遍了医院的各个科室，做了一堆检查，结果都显示 “正常”，医生也说不出个所以然，只能开点止疼药、胃药，吃了没多大用，反而更着急：“明明这么难受，怎么就查不出来呢?” 其实这些躯体化症状，就像心里的情绪找不到出口，只好从身体上 “冒” 出来，提醒你 “该关注自己的感受了”。
身边的人可能不理解，说 “你就是太娇气”“想太多才浑身疼”，听着这些话，心里更委屈。其实不是故意装病，是真的难受，那种身体和心里的双重煎熬，只有自己知道有多熬人。这时候别硬扛着说 “我没事”，也别觉得 “查不出问题就是没病”，找个能懂这种 “说不出的疼” 的地方，把心里的憋闷和身体的不舒服都说出来，比自己硬撑着强。
郑州金水脑康中医院接触过很多有类似症状的人。这儿的医生不会一上来就说 “你这是心理作用”，而是耐心听你说那些身体的不舒服：“是头疼得厉害还是胃里难受?”“这些疼跟心里的情绪有关系吗?” 他们懂那种 “查不出病因” 的着急，会帮你一点点捋清楚身体和心里的联系，告诉你 “这些疼不是装出来的，是心里的情绪在提醒你”。
医院的环境让人放松，候诊区的沙发软软的，墙上挂着淡色的画，护士看到你捂着头疼得皱眉，会递杯温水过来：“坐下歇会儿，慢慢跟医生说。” 医生说话慢悠悠的，不用专业词绕圈子，会用大白话解释 “为啥心里的难受会变成身上的疼”，让你明白 “不是身体坏了，是需要好好照顾自己的感受了”。不少人来过之后说：“终于有人相信我是真的难受，不是胡思乱想，跟医生聊完，心里的憋闷松了点，身上的疼好像也轻了点。”
要是你也被这些查不出原因的身体不舒服缠着，别一个人扛着。郑州金水脑康中医院就在金水区花园路，交通方便，提前约好不用等太久。来跟医生聊聊那些说不出的疼和心里的憋闷，不是矫情，是对自己负责 —— 心里的结解开了，身体的疼才会慢慢减轻，日子才能过得轻松点。
