很多郑州家长都有这个困扰：孩子写作业特别慢，放学回家先玩，催促好几次才开始写。写一会儿玩一会儿，一道题磨半天，经常拖到很晚才能写完。家长陪着、催着，效果都不好，亲子之间还经常因为写作业吵架。很多家长想找心理咨询，看看怎么帮孩子改掉拖延的习惯。
孩子写作业拖延，原因有很多。有的是觉得作业太难，不知道怎么开始，干脆拖着;有的是注意力容易分散，坐不住;还有的是潜意识里对学习有抵触情绪，用拖延的方式表达。不能简单归结为孩子懒、不自觉。如果只是不停催促，往往只会让孩子更抵触。
家长可以先观察一下，孩子通常在什么情况下拖延最严重。是遇到难题就卡住，还是根本坐不住?找到拖延背后的原因，才能针对性地引导。不要一看到孩子没在写作业就批评，这样只会让孩子对写作业更反感。
青少年心理咨询，会和孩子一起探讨拖延背后的心理原因。是害怕做不好，还是注意力的问题，还是对学习本身有抵触。找到原因之后，再一起探讨适合孩子的方式。不是教孩子变得多么自律，而是先解决情绪上的阻碍。
郑州金水脑康中医院，可以接待有写作业拖延问题的青少年，提供心理评估和疏导服务。专业人员会和孩子轻松沟通，了解拖延背后的原因。
习惯的改变需要时间，不要指望一下子就让孩子变得很高效。家长平时可以试着帮孩子把作业拆成小任务，完成一个小任务就休息一下。如果孩子长期写作业拖延，因为学习问题亲子冲突不断，可以考虑寻求专业心理疏导，找到更适合孩子的引导方式。
