躁狂症主要是一种情绪异常的精神疾病。躁狂症患者脾气不是特别好。他们通常对小事反应很大。躁狂患者通常自我感觉良好，觉得自己能力很强。如果症状严重，会影响其正常的生活和工作。让我们来看看如何预防躁狂症。
1.s先，躁狂患者要学习一些心理健康知识，掌握一些心理调节方法，培养积极乐观健康的心态。只有这样，他们才能提高对社会环境的适应能力，保持良好的心态。
2.由于躁狂症会反复发作，所以在治疗过程中一定要树立长期治疗的观念，学会监测自己的情绪变化，制定相应的对策，掌握疾病管理的能力。同时也要去医院定期检查，积极和医生沟通，帮助预防这种疾病。
3.之后要避免一些不良的社会心理因素。我们要尽量不要生活不规律，不要长时间熬夜。我们可以在业余时间适当缓解压力，放松自己。我们不应该长时间处于高压状态，否则更容易导致躁狂。
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