郑州金水脑康中医院

　　抑郁症的危害有哪些

　　1、躯体症状：抑郁症的危害主要还有食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症的躯体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但一定要排除躯体疾病。

　　2、思维消极：抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。忧郁症患者把自己看得一无是处、感到自己对不起他人、家属和社会。

　　通过哪些方法来预防抑郁症的出现

　　1、避免独来独往

　　患者可以试着与身边的人多点的接触，不要总是独来独往的，因为一个人的时候更容易引发胡思乱想情绪的出现，使自己感到十分孤单落寞、情绪变得低迷等情况。

　　2、不要急躁

　　不要太过焦虑急躁，保持心态平静对病情的恢复是会有很大的一个帮助的。

　　3、培养自己兴趣

　　患者多多培养自己兴趣，从中得到满足，增加自己的对生活的兴趣和喜爱。从而尽快走出抑郁症。

　　4、保持乐观心态

　　越是消极的情绪，就越是对健康不利，本来就消极生活的您，更要保持乐观的心态。

　　抑郁症患者的护理是至关重要的，先就要让患者多休息，每天都要早睡早起，养成良好的作息时间，而且生活一定要有规律比较好，避免熬夜，更加不可以不注意休息，要是睡眠不足的话，

　　家人还需要密切观察患者是不是会有自杀的先兆症状，比如：焦虑不安、失眠、沉默少语忧郁烦躁、拒餐等等，要是出现了这种的症状，就要引起重视，一定要有专门的人员，一天24小时都要跟随着患者，

　　一般抑郁症患者的生活环境也要在一定程度上改变，一定要让患者的房间阳光充足，而且还需要保证空气流通，勤开窗，给患者一个舒适安逸的生活环境，也会有利于患者的病情好转。