郑州精神医院怎么样？郑州脑康中医医院是一所医疗设备先进、技术力量雄厚、治疗各种精神疾病经验丰富的专科医院。用医院医生的热情和爱心去面对每一位患者，用努力和智慧去履行医务工作者的神圣职责。郑州脑康中医院作为老牌专业精神科，以医疗质量的提升为出发点。通过有效的医患沟通和耐心细致的服务态度，诠释了医者仁心的情怀。
睡觉是一件很放松的事情。当你上床睡觉时，你只需要感受来自夜晚的平静和安宁。但是现在越来越多的朋友被睡眠问题困扰。无论熬夜还是失眠，都睡不好，可能会影响第二天的生活状态，或者危害身体健康。有人认为既然睡不着，不如熬夜。但事实真的是这样吗？
很多人认为失眠和熬夜是一样的。这是一种肤浅的看法。他们看不到事物的本质。失眠是醒着躺在床上想睡着却没睡着；熬夜就是强迫自己保持清醒，在睡着的时候继续工作。失眠是在不需要睡觉的时候强迫自己睡觉，在不成功的时候醒来；熬夜不肯睡，需要睡觉的时候保持清醒。是失眠，强迫休息。虽然没有睡着，但躺在床上是一种休息；强制熬夜工作。当你需要睡眠时，你强迫性地工作，没有任何休息，这导致了身体的缺陷。
真正的失眠必须同时满足以下三个条件:
1.患有睡眠障碍，包括:入睡困难；睡眠难以维持，容易惊醒；比预计起床时间早醒来等。
2.这些睡眠障碍影响白天的表现，如明显的疲劳；注意力、专注力或记忆力下降；人际交往、家庭关系、工作或学习因此受到损害；个人情绪不稳定，容易生气；白天总是打瞌睡，提不起精神；工作主动性低，容易出错；非常关心或不满意自己的睡眠质量。
3.在睡眠机会多，睡眠环境好的情况下，还是没有办法睡好。
